Różnie ;p Zazwyczaj zaczynam dzień jakimś jogurtem naturalnym z płatkami owsianymi, albo wafle ryżowe z jakąś kaszką (mleczny start bananowy) do tego kawa (ostatnio bez kawy nie działam ;p)
Później przegryzam jakiś owoc, idę do baru studenckiego na kaszę gryczaną z surówką lub robię sobie mix sałat z biedronki + sos koperkowo-ziołowy knorr ;p I wypijam jakieś dwa kubki herbat typu mięta z jabkiem, melisa z pomarańczą, pokrzywa z trawą cytrynową, zielona z czymkolwiek

Obiad robię to zwykle kasza jęczmienna/gryczana/ryż (pół torebki) + np. tarte buraki z cebulką/ gotowana marchewka z groszkiem i kawałkiem kurczaka (1/4 piersi z kurczaka). A z kolacją różnie bywa...zdarza się pożeranie lodów ale czasami zastępuję to kubkiem zupki knorr xD lub grejpfrut/pomarańcz
Analizując nic nie robię tylko jem
Tzw. odwierty w cukierka to zawsze moja siostra robiła ;p mama odkładała jakieś słodycze na święta np. a w święta okazywało się, że połowy cukierków nie ma i w opakowaniu tylko mała dziurka